Cours De RPM™

 LE RPM™ EST PLUS FACILE QUE LE VÉLO 

 Inspiré de la course cycliste, le RPM™ simule des montées et des sprints au cours d’un entraînement où vous contrôlez l’intensité. 

 AVANTAGES 

• Améliore la capacité cardio-respiratoire
   
• Brûlez les calories et les graisses
   
• Améliore la condition physique

 C’EST VOTRE PREMIÈRE FOIS ? 

Votre selle devrait être à hauteur de hanche, et vous devriez avoir les genoux légèrement pliés lorsque vos pieds sont situés au point le plus bas de la rotation. N’hésitez pas à demander à votre instructeur RPM™ qui vous montrera comment régler votre vélo et tous les mouvements de base du cyclisme. Commencez par 4 à 5 chansons et augmentez progressivement jusqu’à faire un cours complet.